دايت لتكيس المبايض، على مقاسك.
تكيس المبايض كتير بيكون معاه وزن صعب ينزل، ورغبة قوية في الأكل، ودورة مش منتظمة. خطة Nutricrave بتمشي جنب العلاج اللي ماشية عليه: وجبات منتظمة ومتوازنة، وسعرات محسوبة على تكوين جسمك، والتحاليل المهمة لتكيس المبايض بتتراجع في كل متابعة أونلاين.
د. سميح عمروأخصائي تغذية علاجية وصيدلي
تغذية لتكيس المبايض، خطوة بخطوة.
- وجبات منتظمة
- بروتين وألياف في كل وجبة، ونشويات بطيئة بكميات محسوبة، علشان طاقتك ورغبتك في الأكل يكونوا أهدى طول اليوم.
- وزن صحي من غير قسوة
- لو خسارة الوزن جزء من هدفك، السعرات بتتحسب من قياس InBody أو مقاساتك، ومن غير أي رجيم قاسي.
- تحاليلك جوه الخطة
- نتايج زي السكر الصايم والإنسولين وفيتامين د والحديد بتتقري معاكي، والخطة وأي مكمل بيمشوا على أساسها.
- جنب علاجك
- دكتور النسا اللي متابعة معاه بيفضل هو المسؤول عن أدويتك، والخطة بتتبني على اللي بتاخديه، زي الميتفورمين.
الخطة دي مناسبة ليكي؟
- اتشخصتي بتكيس المبايض ومحتاجة نظام أكل معمول لحالتك.
- الوزن عندك صعب ينزل، والرغبة في الأكل صعب تتحكمي فيها.
- تحاليلك فيها مقاومة إنسولين أو نقص فيتامين د.
- بتاخدي ميتفورمين أو علاج تاني، وعايزة أكل يمشي معاه.
- عايزة متابعة من البيت بخصوصية، بالعربي أو بالإنجليزي.
الدكتور بيراجع إيه
- الدورة والعلاج اللي بتاخديه
- نسبة الدهون ونسبة الوسط للأرداف
- تحاليل زي السكر والإنسولين
- نظام الأكل والرغبة في الأكل والنوم
أغلب الأسئلة دي بتتجاوب في استمارة الحجز، علشان وقت الاستشارة كله يكون ليكي.
أونلاين، من أي مكان.
- احجزي ميعادك
- اختاري جلسة أونلاين أو مكالمة تليفون، والحجز كله في دقيقتين تقريبًا.
- ابعتي اللي عندك
- استمارة الحجز بتسأل عن صحتك وعاداتك، وتقدري ترفعي قياس InBody وتحاليلك.
- جلستك مع الدكتور
- دكتور سميح بيراجع كل ده معاكي في جلسة خاصة بيكي، وبيحدد أهدافك.
- ابدئي خطتك
- خطتك بتوصلك بالعربي أو بالإنجليزي، وأغلب العملاء بيتابعوا كل أسبوعين لأربع أسابيع.
قبل ما تحجزي.
أكتر الأسئلة اللي بتوصلنا عن الخطة دي.
عندك استفسار تاني؟
اسألي دكتور سميح على واتسابالأكل وأسلوب الحياة جزء مهم من التعامل مع تكيس المبايض، جنب العلاج اللي بيكتبه دكتورك. الخطة مش بتوعد بنتيجة، لكنها بتدي جسمك وجبات منتظمة وكمية الطاقة المناسبة والعناصر اللي تحاليلك بتشاور عليها.
لأ. النشويات البطيئة بتفضل في الخطة بكميات محسوبة، مع بروتين وخضار، علشان الوجبة تشبعك وقت أطول.
أيوه، لو عندك تحاليل من آخر ٣ شهور، زي السكر والإنسولين والهرمونات وفيتامين د أو الحديد. تقدري ترفعيها وإنتي بتحجزي، علشان الدكتور يقراها قبل الاستشارة.
- احجز ميعادك
- احجز ميعادك
- احجز ميعادك
- احجز ميعادك
- احجز ميعادك
- احجز ميعادك
احجزي أول استشارة.
اختاري جلسة أونلاين أو مكالمة تليفون، ودكتور سميح هيأكدلك الميعاد على الإيميل.
