المكملات الغذائية، على قد احتياجك بس.
ناس كتير بتاخد مكملات ممكن ميكونوش محتاجينها، وبجرعات محدش راجعها. د. سميح عمرو صيدلي اشتغل ٥ سنين في تنظيم المكملات الغذائية، علشان كده استشارة Nutricrave بتوضحلك إيه اللي يستاهل، والجرعة الصح، والحدود الآمنة، وإيه اللي ميتاخدش مع أدويتك.
د. سميح عمروأخصائي تغذية علاجية وصيدلي
كل مكمل بيتراجع.
- إيه اللي يستاهل
- كل مكمل بتاخده بيتراجع على هدفك وأكلك وتحاليلك، واللي ملوش فايدة ليك ممكن يتوقف.
- الجرعة الصح
- جرعات وحدود آمنة للفيتامينات والمعادن والبروتين والكرياتين والأعشاب، لأن الأكتر مش دايمًا أحسن.
- التداخلات بتتراجع
- إيه اللي ميتاخدش مع أدويتك أو الأعشاب، والمسافة الصح بين الحديد والكالسيوم ودوا الغدة.
- الأكل الأول
- لو الأكل يقدر يسد النقص، الخطة بتعتمد عليه، والمكمل بيتضاف بس لما يكون فيه سبب.
الخطة دي مناسبة ليك؟
- بتاخد كذا مكمل ومش متأكد إنك محتاجهم.
- تحاليلك فيها نقص فيتامين د أو ب١٢ أو حديد.
- بتاخد أدوية وعايز تعرف أنهي مكملات آمنة معاها.
- بتتمرن وبتفكر في بروتين باودر أو كرياتين أو بري وركاوت.
- عايز نصيحة من حد شغله مراجعة أمان المكملات.
الدكتور بيراجع إيه
- المكملات والأعشاب الحالية
- الجرعات والحدود القصوى
- التداخلات مع الأدوية
- إيه اللي ممكن نوقّفه
أغلب الأسئلة دي بتتجاوب في استمارة الحجز، علشان وقت الاستشارة كله يكون ليك.
أونلاين، من أي مكان.
- احجز ميعادك
- اختار جلسة أونلاين أو مكالمة تليفون، والحجز كله في دقيقتين تقريبًا.
- ابعت اللي عندك
- استمارة الحجز بتسأل عن صحتك وعاداتك، وتقدر ترفع قياس InBody وتحاليلك.
- جلستك مع الدكتور
- دكتور سميح بيراجع كل ده معاك في جلسة خاصة بيك، وبيحدد أهدافك.
- ابدأ خطتك
- خطتك بتوصلك بالعربي أو بالإنجليزي، وأغلب العملاء بيتابعوا كل أسبوعين لأربع أسابيع.
قبل ما تحجز.
أكتر الأسئلة اللي بتوصلنا عن الخطة دي.
عندك استفسار تاني؟
اسأل دكتور سميح على واتسابلأ. ناس كتير بتاخد احتياجها من الأكل، والمكمل بيتقترح بس لما التحاليل أو الأكل أو حالة صحية توضح نقص حقيقي.
مش دايمًا. الأعشاب ممكن تتداخل مع الأدوية، وبعضها ليه حدود قصوى زي أي مكمل، علشان كده بتتراجع بنفس الطريقة.
أكيد. هات أساميها وجرعاتها أو صور العلب، وكل واحد بيتراجع من حيث الاحتياج والجرعة وتوافقه مع كل اللي بتاخده.
- احجز ميعادك
- احجز ميعادك
- احجز ميعادك
- احجز ميعادك
- احجز ميعادك
- احجز ميعادك
احجز أول استشارة.
اختار جلسة أونلاين أو مكالمة تليفون، ودكتور سميح هيأكدلك الميعاد على الإيميل.
